ນິໂຄຕິນາໄມດ໌ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນວ່າມີຄຸນສົມບັດໃນການຟອກຂາວ, ໃນຂະນະທີ່ວິຕາມິນ B3 ເປັນຢາທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຟອກຂາວ. ສະນັ້ນວິຕາມິນ B3 ຄືກັນກັບ nicotinamide ບໍ?
ນິໂຄຕິນາໄມດ໌ບໍ່ຄືກັນກັບວິຕາມິນບີ3, ມັນເປັນອະນຸພັນຂອງວິຕາມິນບີ3 ແລະເປັນສານທີ່ຖືກປ່ຽນແປງເມື່ອວິຕາມິນບີ3 ເຂົ້າສູ່ຮ່າງກາຍ. ວິຕາມິນບີ3, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າໄນອາຊິນ, ຈະຖືກເຜົາຜານໃນຮ່າງກາຍໃຫ້ເປັນສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຄືນິໂຄຕິນາໄມດ໌ຫຼັງຈາກກິນ. ນິໂຄຕິນາໄມດ໌ເປັນສານປະກອບຂອງໄນອາຊິນ (ວິຕາມິນບີ3), ເຊິ່ງເປັນຂອງອະນຸພັນຂອງວິຕາມິນບີ ແລະເປັນສານອາຫານທີ່ຈຳເປັນໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ ແລະເປັນປະໂຫຍດໂດຍທົ່ວໄປ.
ວິຕາມິນ B3 ເປັນສານສຳຄັນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ການຂາດວິຕາມິນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ. ມັນເລັ່ງການສະຫຼາຍຂອງເມລານິນໃນຮ່າງກາຍ ແລະ ການຂາດວິຕາມິນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຂອງຄວາມສຸກທາງອາລົມ ແລະ ການນອນບໍ່ຫຼັບໄດ້ງ່າຍ. ມັນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຫາຍໃຈຂອງເຊວ ແລະ ການເຜົາຜານອາຫານຕາມປົກກະຕິ ແລະ ການຂາດວິຕາມິນສາມາດນຳໄປສູ່ພະຍາດເປລາກຣາໄດ້ງ່າຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍ, ຢາເມັດນິໂຄຕິນາໄມດ໌ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດປາກອັກເສບ, ເປລາກຣາ, ແລະ ການອັກເສບຂອງລີ້ນທີ່ເກີດຈາກການຂາດໄນອາຊິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂາດວິຕາມິນ B3 ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຢາກອາຫານ, ງ້ວງຊຶມ, ວິນຫົວ, ອິດເມື່ອຍ, ການສູນເສຍນ້ຳໜັກ, ເຈັບທ້ອງ ແລະ ບໍ່ສະບາຍ, ຍ່ອຍຍາກ ແລະ ຂາດສະມາທິ. ຄວນກິນອາຫານເສີມວິຕາມິນໃນຂະນະທີ່ປັບອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານໂດຍການກິນໄຂ່, ຊີ້ນບໍ່ຕິດມັນ ແລະ ຜະລິດຕະພັນຈາກຖົ່ວເຫຼືອງຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອໂພຊະນາການທີ່ສົມດຸນ, ແລະ ອາຫານເສີມດີກວ່າຢາ.
ນິໂຄຕິນາໄມດ໌ ເປັນຜົງຜລຶກສີຂາວ, ເຊິ່ງບໍ່ມີກິ່ນ ຫຼື ເກືອບບໍ່ມີກິ່ນ, ແຕ່ມີລົດຊາດຂົມ ແລະ ລະລາຍງ່າຍໃນນໍ້າ ຫຼື ເອທານອນ. ນິໂຄຕິນາໄມດ໌ ຖືກນຳໃຊ້ສະເໝີໃນເຄື່ອງສຳອາງ ເພື່ອຜິວຂາວໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວມັນຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປະຕິບັດທາງດ້ານການຊ່ວຍສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນສໍາລັບການຄວບຄຸມພະຍາດ pellagra, stomatitis ແລະລີ້ນອັກເສບ. ມັນຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຕ້ານບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂຣກຕ່ອມນ້ໍາໃນຊ່ອງດັງອັກເສບ ແລະ atrioventricular block. ເມື່ອຮ່າງກາຍຂາດ nicotinamide, ມັນອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ ນິໂຄຕິນາໄມດ໌ສາມາດບໍລິໂພກໃນອາຫານໄດ້, ສະນັ້ນຜູ້ທີ່ມີຮ່າງກາຍຂາດນິໂຄຕິນາໄມດ໌ສາມາດກິນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍນິໂຄຕິນາໄມດ໌ໄດ້, ເຊັ່ນ: ຕັບສັດ, ນົມ, ໄຂ່, ແລະ ຜັກສົດ, ຫຼື ພວກເຂົາສາມາດໃຊ້ຢາທີ່ມີນິໂຄຕິນາໄມດ໌ພາຍໃຕ້ການຊີ້ນຳຂອງແພດ, ແລະ ສາມາດໃຊ້ວິຕາມິນ B3 ແທນໄດ້ຖ້າຈຳເປັນ. ເນື່ອງຈາກນິໂຄຕິນາໄມດ໌ເປັນອະນຸພັນຂອງກົດນິໂຄຕິນິກ, ວິຕາມິນ B3 ມັກສາມາດໃຊ້ແທນນິໂຄຕິນາໄມດ໌ໄດ້.
ເວລາໂພສ: ວັນທີ 28 ພະຈິກ 2022